Kun haluat lähteä liikkeelle, ensimmäinen tehtäväsi on päättää se, minne haluat päästä. Aseta tavoite myönteiseen muotoon kuvaamalla tilannetta, johon voit olla tyytyväinen.
Muuta epämääräiset tavoitteet mahdollisimman käytännönläheisiksi. Miten haluat toimia tulevaisuudessa? Pohdi myös sitä miltä silloin näytät ja miten puhut itsellesi. Mistä muut huomaavat, että muutos on tapahtunut?
Tarkastele tavoitettasi ja sen vaikutuksia lähiympäristön elämään. Millaisiin asioihin muutokset ja valitsemasi keinot vaikuttavat? Valmistaudu mahdollisiin haittoihin jo etukäteen, etteivät ne muodostuisi esteeksi päämäärän saavuttamiselle.
Pidemmän aikavälin päämäärä on hyvä pilkkoa riittävän pieniin osiin. Jo pienet muutokset päivittäisessä elämässä vievät eteenpäin. Lisää niitä asioita elämääsi joista nautit ja jotka lisäävät voimiasi.
Työkirja: 
Tavoitteen tarkentaminen
